Feature:【Function】This neck bahre kann helfen reduzieren hals schmerzen, bietet neck tension relief, lindert nagende kopfschmerzen und migräne, und wiederherstellung richtige zervikale haltung.【Safe Materials】The Neck Massage Kissen ist aus high-density PU schaum. Es ist langlebig und nicht leicht zu verformen, bringt sie große komfort.【Ergonomic Design】This zervikale traktion gerät design passt die krümmung der halswirbelsäule, und die mehrere massage punkte ziel die bereiche in den hals und unteren kopf, entspannen muskeln und dekomprimieren die druck.【Easy zu Use】Simply liegen unten auf die zervikale traktion kissen und lassen sie die gewicht von ihre kopf sanft stretch die oberen schulter und anterioren hals muskeln. Es wird empfohlen, für 8 minuten jedes mal.Spezifikation:Artikel name: Neck Massage KissenMaterial:EVAFarbe: BlauGröße: 22x17,5x12,5 cm/8,66x6,89x4,92 zollFunktion: Lindern SchmerzenGeeignet für menschen mit halswirbelsäule verletzungen, knochen bänder verletzungen, sitzen/fahren für lange zeiträume.Hinweis: wegen des manuellen messung, kann es kleine abweichungen.Paket Enthalten:1 * Neck Massage KissenWie tun sie es verwenden?1. finden ein ruhiger ort, wo sie können laien unten oder sitzen zurück für über 10 minuten. Diese kann auf ein bett, sofa, boden oder liege.2. suchen sie die neck unterstützung der gerät rund um die mitte des hals. Starten mit sanfte traktion (konvexen seite unter ihre kopf).3. sanft positionieren auf das gerät, oben oder unten entlang ihre wirbelsäule zu lokalisieren die bequemste position für ihre hals. Gebogen ihre knie, legen sie ihre hand neben ihre kopf.4. einmal komfortable, erlauben ihre hals zu begleichen weiter in die unterstützung. Unter langsam tiefe atemzüge hilft zu entspannen.5. beachten sie wie die unterstützung ist stärkung ihrer haltung. Sie können beobachten zu diesem punkt, dass sie sind freigabe spannung.6. sie können nachricht ihre hals, fallen und schulter muskeln entspannen weitere und ihre haltung werden mehr ausgerichtet.7. positionieren leicht alle paar minuten zu verhindern lokalisierten müdigkeit. Sie können re-übernehmen ihre position, wenn benötigen.8. wie jede neue übung, beginnen langsam. Verwenden die sanfte unterstützung ebene für 5 minuten dann reassess ob oder nicht sie können es verwenden, für eine zusätzliche 5 minuten. Fortschritt nach und nach, wie sie sind komfortabel.9. wenn sie fühlen sie verwenden können mehr neck unterstützung, verwenden die starke traktion neck unterstützung (konkaven seite unter ihre kopf).10.NOTE:Auf den ersten, können sie fühlen sich leichte beschwerden wie ihre muskeln und gelenke anpassen, um ihre neue positionen. Wenn sie fühlen schmerzen, benutzen gerät und konsultieren mit ihrem arzt.Dieses produkt ist wasserdicht. Wenn es ist ein geruch, einfach warmes wasser mit seife oder jede sanitizer allgemein verwendet in die hause oder healthcare einstellung, und ort es in einem gut belüfteten bereich für 24 bis zu 48 stunden.